Metodo Vessella Blog

29 e 30 Agosto 2009

In questi brevi filmati, Giuseppe Vessella, mostra agli allievi della scuola per operatore olistico “Metodo Vessella”, la manipolazione della cervicale e una tecnica per il bacino

Per tutta la settimana, prova questa tecnica:
nel momento esatto in cui stai per “azzannare” qualcuno STOP! Fermati… Osservati… Sentiti… Lascia che la rabbia si trasformi all’interno in ENERGIA CREATIVA!

L’energia è sempre in movimento, che sia rivolta verso l’esterno o verso l’interno, non può mai restare ferma. L’energia è sempre in movimento, se fosse ferma non sarebbe energia, ma non esiste nulla che non sia energia, quindi TUTTO si muove in qualche modo. (continua…)

Ricorda il tuo passato, un qualunque avvenimento:la tua infanzia, una storia d’amore, la morte di una paersona cara o comunque una situazione in cui ti sei trovato in difficoltà.

Osservalo, ma non lascirti coinvolgere.Ricordalo come se fosse la vita di qualcun altro, osserva l’intero fenomeno come se tutto non ti appartenesse, è qualcun altro che amava,che soffriva, che si arrabbiava.

Tu sei solo un testimone

Se ne fai una pratica quotidiana, all’improvviso un giorno ,mentre sei al lavoro o in qualunque altra parte , sarai cosciente di poter essere un testimone degli eventi che ti stanno capitando.

Prova a osservare come se non stesse capitando a te.Se riesci a essere un testimone non ti arrabbierai.

Ti arrabbierai solo se sei identificato.

Sperimenta……cosa hai provato?

Grazie

Un esercizio efficace per quando avete dei problemi di insonnia, mal di testa o nausea:

Cercate i due piccoli solchi che si trovano nell’arco delle sopracciglia, vicino al setto nasale e premete con i pollici verso l’alto, portando molta attenzione al respiro – inspirate con il naso ed espirate con la bocca – fino al sopraggiungere di uno sbadiglio o di un sospiro profondo. Qualora ci sia dolore andate appena oltre il punto massimo di sopportazione.

Sperimentate…

…cosa avete provato?

Grazie